Hoe creëer je een fijn slaapritueel voor je baby?
Een slaapritueel helpt je baby om te ontspannen en zich veilig te voelen. Houd het eenvoudig en herhaal het elke avond op hetzelfde moment. Dit is een simpel, effectief ritueel dat je vanavond al kunt uitproberen:
Een rustige afsluiting van de dag – Zet een vast moment in waarop de lichten dimmen, schermen uitgaan en de dag rustig wordt afgerond.
Vaste stappen in een voorspelbare volgorde – Bijvoorbeeld: een warm badje → schone pyjama → laatste voeding → zacht slaapliedje → knuffelmoment → bed.
Een herkenbaar ‘slaap zinnetje' – Bijvoorbeeld: “Slaap lekker, ik ben altijd dichtbij.” Dit geeft je baby een veilig en vertrouwd gevoel.
Tips als deze en veel meer kan je verwachten bij onze aankomende Babytijd cursus:
CJG Delfshaven (Duivenvoordestraat 65) | Rotterdam West
Startvrijdag 26 september 9:00-10:30 uur
Aanmeldlink: https://vvstwinkeltje.nl/aanmelden/4b03e09a-043a-4f3c-873e-126acddd9a7e
